Chạy đường dài cần giữ nhịp ổn định từ đầu.
Chi tiết
giám sát game
Chi tiết
giám sát game
Chi tiết
giám sát game
Chi tiết
giám sát game
Đấu kiếm tính điểm theo vùng cơ thể hợp lệ. 09-15 Chuyền gậy tiếp sức phải diễn ra trong vùng quy định. Hành Tinh Câu Đố
Kèm người bám sát từng đối thủ còn phòng ngự khu vực giữ vị trí, mỗi cách khắc chế một kiểu tấn công khác nhau. Giao bóng xoáy nảy lệch hướng sau khi chạm bàn.
Vị trí chính diện và hai bên cánh cho khung ném rộng nhất, còn góc sát biên là chỗ khó ghi điểm nhất trên sân. Chiến thuật này rất hiệu quả nhưng chỉ cần một người lùi chậm là cả tuyến sập, biến thành cơ hội đối mặt cho đối phương. Đây là đòn khắc chế thế thủ đóng kín, nhưng để lộ sườn trong lúc vung tay nên rất dễ bị phản đòn.
Chuyền hai là vị trí điều phối cả đội. Sút bóng bằng mu bàn chân cho lực mạnh nhất.
Bóng bàn giao cầu sai luật bị tính lỗi ngay lập tức. Giữ hơi khi bắn giúp thân người bớt rung. Nhảy cao qua xà bằng cách ngửa lưng.